[日記] 0817 cccs PTT批踢踢實業坊

[日記] 0817

作者: cccs 2016-08-17 08:22:47

早餐:南瓜.水煮蛋.1/2蘋果.豆漿優格
中餐:飯，海帶，素肉，鳳爪，水蜜桃，純米吟釀，一堆零食，金皮油
晚餐:隨便一點點
運動:滾輪滾筒.有氧30m，核心
心得:覺得體態變差,但感冒還沒好,之後mc來,下個月才能游泳吧.明天面試一間特別的中
小企業，講的很讓人安心，不過想必薪資不多。她的想法值得學習。

作者: revolution (Keep running for fun) 2016-08-17 08:35:00

先暫時做點核心訓練如何

作者: cccs 2016-08-17 09:35:00

核心訓練有那些，骨折過，骨頭沒正，手不適合撐地

作者: revolution (Keep running for fun) 2016-08-17 13:04:00

橋式，死蟲，深蹲都不錯

作者: Misag (安) 2016-08-17 20:39:00

死蟲?

作者: revolution (Keep running for fun) 2016-08-17 20:45:00

http://www.unclesam.cc/blog/deadbug/

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