第幾天了:005
早餐:玉米穀片加微糖豆漿一小碗、水煮蛋、一小杯鮮奶
午餐：叉燒便當
晚餐：豆漿半杯、一點點芹菜小章魚、芒果冰棒
運動：游泳練習30分鐘
點心：水煮蛋、櫻桃、一小杯鮮奶加玉米穀片
喝水量:1000
好不容易放假，一不小心就睡太晚，現在頭痛了，而且又該睡了，明天七點的班...打算五
點半起來吃早餐！