第幾天了\(‵▽′)>:33
早餐:MWD超厚牛肉起司堡加蛋+拿鐵500ml+香蕉
午餐:水餃16個+綠豆薏仁牛奶
點心:自製綠豆沙牛奶冰棒+水蜜桃半個
晚餐:炒飯+蘋果西打330ml+香蕉+紅豆牛奶
運動:單車35km+投籃練習1hr
喝水量:3000c.c
體重:95.7kg
今天的心情:明天休息日要不要吃好一點勒....