第幾天了\(‵▽′)>: 422 46.0
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc西印度櫻桃口味奶昔+粉
+ 統一麵包-奶酥麵包(熱量：424大卡)
+ 一杯中杯路易莎咖啡-義式巧克力(全糖)(正常甜)
午餐: 一個便當(油飯飯量正常+三個油豆腐+紅色麵筋+火腿+n個雞米花)
晚餐: 一份掬水軒高纖蘇打-新纖薯口味(五片)(熱量：133.5大卡)
+ 二根熟透了的香蕉
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*2 = 大約 1400cc
今天的心情:
糟透了的一天