第幾天了\(‵▽′)>:49
早餐:鮪魚玉米蛋餅+半份蘿蔔糕
午餐:納豆+糙米飯+自製脆瓜
晚餐:一碗優格+燙青菜
運動:重訓1小時+有氧2小時
喝水量:X
今天的心情:
今天是去重訓快三周了
又做了一次體脂測量，體重肌肉沒什麼變，倒是脂肪變高了
那個來量不准啦~~(淚