第幾天了\(‵▽′)>:Day1627 2017/8/1
wake up 05:00
sleep 23:00
06:00 豆漿latte,蔓越莓麵包一片
09:30 蘋果,芝麻核桃麵包一片,蔬菜炒雞胸
13:20 16榖飯,蔬菜炒雞胸,藍莓
17:45 水煮蛋,蘇打餅乾
20:30 豆漿燕麥,巧克力麵包條一條
21:30 無調味堅果,炒莧菜,茄子,西式喜餅5片
運動:Yoga1.5hr @07:00 & [email protected]/*