早餐:白煮蛋.無糖豆漿麥片.蘋果
點心:黃耆枸杞茶
午餐:韭菜肉餅.火龍果.奇異果.香蕉奶昔
晚餐:雜糧飯一點點.醃筍.秋葵.花生油面線.海苔麻花捲
點心:空心菜湯
點心:黑豆紅薏仁茶
運動:滾筒.游泳30m
今天心情:2星期,小跌1天