第幾天了\(‵▽′)>: 744
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc蜂蜜檸檬味口味奶昔+粉
+ 一片厚片耶里丹麥紅豆吐司
午餐: 一個便當(飯量正常+醬+一片豬肉片+二個小玉米鬚+一片小黃瓜+一顆滷蛋)
晚餐: 二片仙貝(熱量：180大卡)
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*2 = 大約 1400cc
今天的心情:
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