第幾天了\(‵▽′)>:Day1649 2017/8/23
wake up 05:20
sleep 00:00
07:30 酪梨魚排口袋餅,希臘優格加水蜜桃,燙高麗菜,黑咖啡
12:00 酪梨烤雞墨西哥捲,水煮花椰菜,紅蘿蔔,蘆筍,無糖黑豆漿,哇沙米口味薯條
16:40 酪梨烤雞墨西哥捲,水煮蛋,秋葵
21:10 吻仔魚御飯糰,自然零無加糖優酪乳
22:15 哇沙米口味薯條,希臘優格加香蕉,無調味堅果
運動:PT1hr(Boxing)+健身車20k/40m @17:40
喝水量:3000cc
今天的心情:
一整天都是雞肉捲:P