第幾天了\(‵▽′)>:Day1658 2017/9/1
wake up 05:40
nap 13:00-13:30
sleep 01:0
06:40 咖哩雞肉墨西哥捲,希臘優格拌藍莓,黑咖啡加鮮奶,彩椒萵苣
12:00 16穀米,水煮地瓜葉,玉米筍,烤雞胸,奇異果
16:40 五目溏心蛋御飯糰,花枝乾
19:40 無糖黑豆奶,水煮秋葵,雞蛋沙拉三明治
21:30 泰國辣魷魚乾,原味品客迷你罐
運動:跑步機10k/58m @18:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
消夜吃太爽