第幾天了\(‵▽′)>: 038
早餐:火腿青蔬洋芋沙拉+和風醬+嘉明鮮奶
121+38+139=298 卡
午餐: 白飯1碗+雞肉+蕃茄炒蛋+紅目鰱魚
280+150+100+100=640 卡
晚餐:白飯1/2碗+荷包蛋+鯊魚煙+甜不辣
140+120+110+80=450 卡
總熱量：1388～1400 卡
運動: 走路1小時
喝水量: 1200cc
今天的心情:
職場上的風風雨雨，I don't care.