第幾天了\(‵▽′)>:Day1687 2017/9/30
wake up 04:00
nap 12:50-13:30
sleep 22:45
04:40 香蕉燕麥優格,黑咖啡加鮮奶
08:20 冰美式,無糖黑豆漿,酪梨雞肉墨西哥捲
12:00 馬鈴薯鷹嘴豆泥,水煮雞胸,秋葵,蘆筍
17:30 去籽芭樂,水煮蛋,麥克雞塊*4
20:40 炒菜豆,芥菜,布丁蛋糕,黑咖啡加鮮奶,海苔麻花捲
22:00 梨子
運動:划船1hr @06:00
喝水量:3200cc
今天的心情:
愛睏