第幾天了\(‵▽′)>:1928
早餐:稀飯+肉餅+煎餃+饅頭+柳橙汁（400卡）
午餐:炸肉排便當+餅乾+水果茶（700卡）
晚餐:雞腿便當+烤肉串+杯麵+餅乾（900卡）
運動:無
喝水量:1000cc
今天的心情:
熱量爆了500卡
結果我還是走來走去
而且還拿著一堆東西
早上起來腳很痛，走了一下就覺得變不痛
要讓他順其自然的痊癒嗎？
印象中也有一次是這樣
所以我好像不是第一次扭傷腳了