早餐:檸檬椰果山粉圓.香草吐司夾蛋.蘋果.無糖紅薏仁漿
午餐:香椿冬粉.黃耆枸杞茶
點心:冰糖銀耳蓮子湯
晚餐:蘿蔔絲裸.空心菜
點心:一點飯.紅酒.烤鴨.藥膳湯
運動:滾筒滾輪.有氧30m
今天的心情:餓