第幾天了\(‵▽′)>:1927
早餐:無
午餐:飯+清蒸魚+蒸蛋+蒜泥白斬雞+湯（700卡）
晚餐:鹽酥雞+甜不辣+薯條+銀絲卷+排骨便當+半個蛋黃酥+薯片+冬瓜茶（1000卡）
運動:無
喝水量:1200cc
今天的心情:
熱量爆了200卡
人生第一次真的扭傷了腳
韌帶裂開了QQ
接下來的一個月都要過著掰咖的生活了
對一個住在5層樓無電梯的人
簡直是要了老命啊

OMG 多補充蛋白質和膠原蛋白 最近儘量少走路避免拿重物

謝謝QQ但是目前出差中，工作不能停，否則同事們會困擾

了解 不過還是建議給醫生看看 要注意保養 若沒保養好怕是會落下一點惱人的小病根