早餐:白煮蛋.蘋果.香椿冬粉
點心:銀耳蓮子湯
午餐:1/2飯.烤鴨+薑絲.豬肚酸菜筍干.藥膳湯
點心:毛豆.桔蜂蜜.香蕉
點心:蔥爆三層肉+紅酒
晚餐:米粉芋
運動:走路30m
今天的心情:我們家那顆不知名的桔.皮薄汁多酸度極高.做飲料.淋魚/烤肉都
不對,每年只有我光顧它一二顆
這樣控制食量,特別是晚上不吃宵夜一定可以變瘦,不過今天星期六又好想
躺在客廳吃宵夜看電視