第幾天了\(‵▽′)>:003 起床體重63.9
早餐:蕃薯,蛋 350
午餐:綜合穀物豆漿 500
晚餐:蕃薯,蛋,偉恩咖 500
1350
運動:走路上下班來回40分
喝水量:
今天的心情:
昨天蒸了三個大蕃薯,昨天吃一顆
今天吃兩顆
冰過據說是抗性澱粉熱量較低,但好像沒那麼好吃了
今天好忙,回來也無心弄別的來吃了
沒喝到咖啡不舒爽,晚上就買了偉恩