第幾天了\(‵▽′)>:7 46.6 23
早餐: 糙米炒飯350
熱紅茶0
午餐: 牛肉河粉不湯九成450
大薄片青木瓜絲2口100
（豬頭皮/花生/青木瓜）
法國麵包1片+咖哩2匙150
晚餐: 蒜泥白肉便當550
（飯少/油豆腐/高麗菜/麻婆豆腐/湯兩
口/燙豬肉不醬）
總熱量：1600
運動:山路健行3hr
喝水量:1500
今天的心情:
明天北上喝喜酒，希望別太冷阿
Ps週末就是要來一下吃不膩的蒜泥白肉
https://i.imgur.com/ZJVAYRI.jpg