第幾天了\(‵▽′)>:2
早餐: 饅頭一顆、牛奶一杯200cc、芭蕉一根
午餐: 蒸蛋一顆、蒸花椰菜150g
晚餐: 糙米飯半碗、鯛魚燒豆腐、涼拌小黃瓜、苦瓜若干
運動: 慢跑40min
零食: 抹茶草莓x1、紅茶一杯、小魚乾若干、枸杞茶一杯
喝水量: 2000cc
今天的心情: 體重比起d1 -0.2kg