第幾天了\(‵▽′)>:Day2117 2018/12/04
wake up 04:10 nap 12:50-13:30 sleep 00:00
04:40 鮮奶加乳清
07:45 肉包,熱美式,無糖豆漿加乳清
12:00 鮭魚御飯糰,鮪魚蒸蛋,水煮花椰,柳丁
17:20 香蕉
21:00 全脂牛奶,起司三明治,炒白花椰,麻糬
運動:划船40m
喝水量:2000cc
今天的心情: