第幾天了\(‵▽′)>:4
體重:89.4
早餐:一個飯團+兩顆小籠包
午餐:自製便當，一碗飯加半片牛排+一份菠菜+1.5塊妹妹自製炸翅腿
下午茶:一顆芭樂+一根香蕉
晚餐:半塊牛排+一份菠菜+半份妹妹自炒紅醬義大利麵+自製熱壓吐司（兩片吐司+一顆蛋+一片火腿+少量起司）
運動:無，步行8779步
喝水量:應該有3千
今天的心情:膝蓋痛到爆炸，緊急找復健師治療，運動暫停一天