第幾天了\(‵▽′)>:Day2229 2019/3/26 mc1
wake up 04:15 sleep 00:30
04:55 鮮奶加乳清
07:45 餐包,熱美式,低脂鮮奶,烤雞胸,水煮高麗菜
12:00 炒紅鳳菜,烤雞胸,藜麥
17:00 藍莓貝果,水煮蛋
20:35 木瓜,西洋梨,御飯糰,茶葉蛋,熱抹茶拿鐵
運動:划船35m&跑步機4k/26m+PT1hr(boxing)
喝水量:1500cc
今天的心情: