第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:10:00
大杯冰美式
饅頭夾蛋+里肌肉片 約400Kcal
午餐:14:00
7-11香草烤雞沙拉
義式番茄蔬菜湯
地瓜 約500Kcal
晚餐:18:00
自助餐
炒菜x4+蒜泥白肉+味增湯 約600Kcal
22:00
小番茄600g 約150Kcal
運動:快走8km
喝水量:3000cc
今天的心情:No