Day 13
早餐: 牛奶餅乾一片
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午餐: 蔬菜烤肉拌飯加小菜（一半）、大熱燕麥奶拿鐵
https://i.imgur.com/zn9Fi0h.jpg
晚餐: 無糖高纖豆奶、紅燒牛腩燴飯、煎蛋、蔬菜若干、羅宋湯
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宵夜: 巧克力夾心餅乾
運動:無
喝水量: 1200ml
今天的心情:
水喝的有點不夠多，而且發現又到了每個月特別腫的時期，偏偏颱風來一直下雨，希望別
腫得無邊無際！