第幾天了\(‵▽′)>:2
早餐:香蕉+炒蛋一顆
午餐:
https://i.imgur.com/SDeRvOX.jpg
晚餐:
運動:滑步機10min.
喝水量:2000
今天的心情:
今天量ibody,體脂31.3%,肌肉25.6公斤
決定每個月來測一次，希望下次體脂肪能降3%到正常範圍