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原PO是個男生,19歲
我從國中因為大吃開始發胖,到高中時身高停在172,體重最高到74
因為高中時沒什麼正確的減肥概念,都不運動只靠節食減肥,導致肌肉很不結實
現在體重是57,老實說很多人都說我看起來過瘦
我必須承認我的四肢真的很細,身上有些骨頭也看起來很明顯
我沒有要減肥了,但主要是想瘦小腹,但我不知道為何感覺一直瘦到其他地方..
導致穿衣服的時候看起來過瘦,一脫衣服肚子又很大
朋友都說我的肚子看起來很不像57公斤的人..
我現在主要運動是慢跑而已,飲食沒有特意控制
很多人也建議我去做重訓,但因為家裡最近的健身房都很遠..
附上一張照片好了。
http://ppt.cc/zjLF