最近在練習做PPT，看到了HIIT訓練方式中的TABATA.
就拿來做成簡報
連結:

分享給大家，中間有錯誤的也請指教，謝謝。
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動作示範影片檔GOOGLE DRIVE上的PPS開不了，連結如下-


附上"高強度間歇訓練(HIIT)是脂肪的終極殺手？"之連結-
http://www.unclesam.cc/blog/metabolism-myths-interval-training/