我現在沒喝那麼多湯了
絲瓜湯那些我不敢多喝
昨天我游泳吃完銀耳湯芭樂三明治
然後回來菜魚五穀飯燒餅豆漿
去做檢查食又吃一個三明治跟珊瑚草
後來我看電影喝無糖的茶
吃牛排小芒果奶諾 不過喝很多紅茶
回來我沒多久 去夜市吃兩個炸芋頭 燒麻糬火鍋吃到飽跟芋頭豆花
我一直克制自己不要喝飲料
咖啡
昨天吃很飽
因為做肌電圖 我爸不陪我 我朋友陪我
他要我放鬆一下 所以吃了很多高熱量的東西
還煮蘆薈
我大概一週不能游泳
我膝蓋腿 手伸不直
所以我跳鄭多燕很多動做媒辦法
背也沒辦法一直挺直
我想重訓
但是我plank常常腰沒法弄直
沒有肌力
免疫說是神經的問題
我又淺眠
昨天要睡時爸爸一直說我沒弄好他的股票
開了三次電腦
白天都沒睡
醫師有開安眠藥但是效果不好
平常我很早就吃因為我怕胖
水果也不敢吃多分
所以常常半夜餓醒
因為很難入睡
但是免疫不管 精神開舊藥我都想換醫師
只是不知道該怎麼辦
因為都是長期看下來的主治
要換不容易
我銀耳本來是泡兩朵現在改成一朵
盡量在減少了
可是餓真的很難受
我又沒辦法一直游
現在有一週休息的時間
只是我也沒法跑
我是怕胖
但是昨天說不是肌肉神經的問題
可能是關節韌帶退化的關係
因為之前我為了卡路里
跑步很拼命的跑
現在沒法跑了
有時快走都成問題
我現在不知道是有氧好還是重訓好
我的背也沒法挺直
說真的游泳沒肌力 游的慢我都愈游愈冷
只是覺得他會消耗卡路里
但是這兩個月我都沒用到衛生棉
我跟醫師說 他說有出血就可以算月經
我想之前可能運動過度 又吃得不多
現在代償回來了
昨天白天一整天我沒睡
但是也大概只睡一兩個小時
我現在覺得湯都會排掉不用多喝
之前還吃仙草
想說仙草奶
只是後來好像沒什麼用
所以現在也不吃仙草了
飲食控制很重要
但是我真的不想餓餓的
所以不知道怎麼辦
因為爸爸說早點吃不會胖
所以我都蠻早吃的
加上游泳我很怕餓著游
現在剛好休息一個禮拜
我是偏食 不敢吃水餃什麼的因為怕胖
可是反而壓抑了自己的欲望
對很多東西
每天都吃一樣的東西也很累
所以昨天去看診回途我就吃了麵包跟壽司
我真的不知道怎麼辦才好
我胃突的很嚴重
sea

還買了咖啡卷跟有甜點不知道要不要吃

找個有興趣的事物來做 轉移對吃的渴望不然只會永遠跳針下去...加油 我出門運動了..

不吃給我吃，有得吃還一直煩，你人生除了吃，睡，運動還有啥?

我要是你的家人朋友，也會覺得你很乏味...整天在想吃想減肥 想怕胖 又想吃我是一個家庭主婦，可也是很多事情可以做..手洗衣服就花去我不少時間，整理老公上班的東西，記記家計 自己的興趣有畫圖(水彩、漫畫、素描等)，聽音樂，手工藝(編織、拼布看科幻小說也是會忘記一切的興趣 我真的不懂你到底在糾結三小錢和時間太多吃個沒停，又鬼打牆囉嗦個不停對我來說花時間煮飯給老公吃比去外面亂吃小吃有趣多了..如何一個禮拜花不到300餐費，還能讓兩個人吃飽吃營養你從來沒有類似的煩惱吧? 你要不要思考一下你多富裕?

一個禮拜不到300?????? 願聞其詳 洗耳恭聽我家加外勞五個人 每個月的餐費輕鬆破百倍.....是沒詳細算過 但是平均兩百倍應該有我不是懷疑您 我是真心想知道您怎麼辦到的我會覺得很厲害 真的希望您能分享以我的食量再加上跟朋友出去吃飯光我自己一個月就

那算是一種興趣XDD當然不太可能每個禮拜都這樣吃，太煩惱

兩萬上下.......

我們可以交流，前題是一定要會煮飯

喔喔 嚇死 不過還是很厲害阿

我跟老公兩人加總沒特別省的狀態，一個月餐費在四千上下

我自己是不會煮飯 我都外食 所以餐費應該我最高

我家是農家，多年前我媽還挑戰過兩萬一個月養9口人..哈哈

兩個人四千好強...............我好慚愧 哭著跑開

反正版友不管多佛心，原po都只會跳針

吃外食的話也是有方法省又營養，但是跟開伙就差很多了@@

有沒有得了憂鬱症就會一直發廢文的八卦？？

可以請您分享您外食的挑選經過嗎 我雖然食量大無法學習 但是希望可以學到其中的精神......然後慢慢改進這樣....我也不希望我在吃上面花這麼多

我們寄信講好了，講到討論省錢我蠢蠢欲動XDD

好的 感謝!

這種文可以一直po嗎 張爸處境堪憐 但亂板也是要被桶的

好煩 當個板？

真的完全看不懂你的文章啊..

兩個人4千...真厲害 有時候外出一定要外食 根本無法.1個月4千 我都覺得很困難 有時候還吃家裡的 (離題了)

不敢多喝湯就猛吃甜食(又開始鬼打牆)，置底與板友的建議妳顯然沒有聽進去(還是不想聽)，身邊有憂鬱症的朋友也沒像妳這樣一昧的只怪別人而不檢討自己的(每個人都努力的為自己努力工作過活)(直白一點，不要把憂鬱症當不工作的藉口，君不見環境比我們差的人也是很努力的在過每一天嗎?)妳要不要檢討妳的鬼打牆PO文，內容千篇一律)，給妳建議不是不是做，就是妳爸LOOP，老實說即然不想改變，就不要上來討拍鬼打牆PO文當妳個版，WANT版比較適合妳)憂鬱症也有相關的協會，妳有試著去連絡去改變自己嗎?恃病而驕，恃病呻吟PO文取暖而不思長進，饒了PTT，別廢文

好有錢,羨慕

我一個禮拜雞胸肉就300了 一個禮拜伙食費300 好強

每次看完海姐的文章都讓我覺得我好窮，我真心好奇海姐一個月伙食費花多少？ 這種生活方式一般人想學還學不來！

whitestripe你家每人每月吃(300*4*200)/5=48000?

他要我放鬆一下 所以吃了很多高熱量的東西<<<直接END

妳的語言能力是不是退化了？

外食是別人請的,不是我的誤會了,平常都吃家裡固定的,份量都少少的,只是一定要吃主食蔬菜,不太給我吃肉,吃魚而已

吃魚錯了嗎，魚肉很棒耶~優質蛋白質相對油脂少我自己減脂時，主菜都吃魚，其他肉幾乎很少考慮，其實你家人很替你著想啊XD

對,我爸說要吃三明治就說,只是多半有美乃滋,他早餐可以只吃水果就撐到9點多,說喝水也會飽,我半夜會餓醒,最近不能游泳,只好在跑步機走路跟重訓,可是我又沒肌力,爸爸也會吃菜,媽媽菜煮得不多,因為菜很貴,要我吃五穀,昨天是我朋友請我才吃一些想吃得東西,剛好又買了甜點,但是我體重上升,不知道要不要吃,很猶豫不然平常半夜都餓醒,在一直灌水,因為現在自己煮茶,我幫爸爸準備游泳洗衣,有時煮菜,自己弄飲料,但是睡眠不足很困擾現在沒收入了,對錢其實很計較,所以都希望我不要浪費

夫妻一個月四千…OMG我跟老公周末常常一餐就不只了海姐一直喝湯水，晚上會常需要起床上廁所吧？這也很影響睡眠

爸爸體重就都維持一樣,真的很厲害對,可是肚子餓我不知道要吃什麼就只好喝湯水,因為爸爸說會胖,所以我一直睡得不好,有時等爸爸洗完澡我洗衣擦地,睡沒多久就晾衣爸爸會希望我再去游一次,覺得游泳很好,或者運動,希望身體好,我沒吃什麼怕餓他就說那帶餅乾去,現在不用游泳,就走跑步機,可是消耗很少,做點重訓,我回來昨天吃很飽不餓,魚什麼都被爸爸吃掉了,菜也少好多,還要整理爸爸的股票,昨天要睡他說沒有就一直開機電腦重傳,睡得並不多我也大概偶爾這樣吃,沒法天天這樣吃,幾乎一個月一次吧

。。。。。

牛奶也是買快到期有送贈品的,因為他要喝咖啡本來我也喝,但是怕影響睡眠餓餓的真的沒法睡

這個版不適合你 不知所云

辛苦了

省錢阿跟作息阿沒有不知所云我昨天本來想去體適能的可是一直腳軟所以沒去

簡而言之 成功的人找方法 失敗的人找理由(攤手)

?? 看了幾篇...提到運動，腳軟背痛各種病(=沒做說非喝湯水不可好了~ 為何不喝白開水@@??

農曆七月底還沒到(咦!這現象好像已經好幾年了XD)手舉清香有三隻，抱罡踏斗嚇死人，祖師急急如律令，我爸我爸轉大人~~~

海姊拜託你帶著你父母一起去求診

海姐好啊 不得不說最近海姐文頻率很高(歪頭

就是餓了一直喝水阿,昨天還帶了盧會跟三粉圓說助消化煮來喝

我腳軟背痛沒肌力淺眠餓醒爛醫生爸愛管朋友會請吃東西發胖一行總結

認真回: 胃要縮小最終極而且絕對成功的方式就是動手術

她一定回：經濟/我爸不允許呀!sea

你好像跑錯板了海姐您應該不只是憂鬱症，多保重好好找個適合的醫師和心理諮商師處理長期個性和人際互動問題吧！

原來一個月才只這樣一次,那有什麼好煩的,又不是天天像過年那樣吃

就之前看原po的資料，也沒胖到哪去吧....

屁孩 想 減 肥 吃牛排 奶弱 看到 我午 餐 都 噴掉 了

一定要餓才能變小嗎

對啊,所以吃有什麼關係,我也想那樣吃,可惜沒這麼好的朋友請海妹妹算瘦的

可是我早上體重快50了,肚子很大阿,不游泳消耗的不多

你吃這麼多才50公斤,我可不止,哭哭

餓只會讓之後的食慾更反撲

我才150

煩欸，你40的時候是有比較正嗎？

要不是會有法律責任，我真想叫你去X

那時食量比較小,體力也比較好,可以連續游泳跟跑步

那又怎樣，你現在的條件跟當時一樣喔？一直糾結過去的自己

其實你應該好好跟諮商師或治療師談你為什麼這麼怕胖?

為什麼沒有2 = = 如果我是你爸 每天面對你早就躁鬱症了

海姊你是不是只是沒自信呀，150快50的體重不一定不好看，要不你問你爸你美不美，他一定說每~~~~~~~先把心靈養健康再養身體吧!美女從裡面開始!

又不是胖到生活無法自理，不減肥也是活的下去的好不好。好像不減到剩十公斤會世界末日一樣。

看到有點傻眼....回說就是喝水，然後補又放了蘆薈山粉圓照這邏輯 加所有東西都還是水囉~有聽過石頭火鍋的故事某人說~我只要一顆石頭+清水 就能煮出火鍋，路人很好奇然後他又說：要是能有點米就更好了~ 路人很好奇就給了米再說：在有點肉就更好了~ 路人又給了肉~~ 最後煮出一鍋香氣四溢的湯 路人嘖嘖稱奇 來說說你說喝水，然後各種理由 助消化、水難喝、喝了餓等等 變成湯水有何不同雖然問題大概不只喝水XD 只是看到你強調會餓所以喝湯水回個單點而已 sorry~

個人覺得海姐的精神狀況讓他無法跟一般人對話也 應該說他的思考邏輯和普通人不同 他沒辦法理解我們說的話

無法理解他人的話是缺點，但優點是EQ變得很高啊~~

麻將大你好 我是說一整家五人一個月大概是六萬或以上 我妹在日本留學不提 她的小鳥胃一個月都要兩萬或以上 我在台灣 但是我食量大 我算過 我就算全都吃便當沒有任何其他消費一個月也要一萬三但是實際上加上餐廳等等的一個月下來大概也是兩萬我媽交際應酬多 雖然會自己煮 但是常吃餐廳下來也是蠻可觀的.......以前吃住都用家裡的沒感覺 但是現在我是做一年半內都沒薪水的工作 忽然對自己的花費很有感.......所以想學著減少開銷這樣

台灣經濟的推手

sea姐你好，我在憂鬱症版有關於飲食障礙的一些分享，如果不嫌棄的話可以去看看。雖然我不敢說自己已經完全痊癒了，但至少已經學會與憂鬱症相處，不管是憂鬱症或飲食失調都控制得不錯。其實看到你這系列的文章一直想好好地歸納自己的經驗

你去作家族治療啦 一直爸爸說 都三十歲還爸爸說

跟你分享，腦子裡是有大綱但是因為最近很忙沒空坐下來好好地打出來。

為何要怕胖?如果妳很愛吃很胖，但是身體健康有什麼不好?

簡而言之，最最重要的是這兩項:1.正確的認知 2.實踐的恆心我猜你缺乏第二項，但還是要試試。記住: 學會控制憂鬱症和暴食症 不 是 一 朝 一 夕 之間 能 做 到 的，要把它融入生活。這次失控，還有下次能彌補，每一個餐都是進步的機會。不要常常責怪自己，多稱讚自己今天有甚麼是做的不錯的

我知道,現在不能游泳加上關節退化我肌力就退了,主治不處理

(例:我今天的午餐吃得很均衡，也有跳舞30分鐘，

我消耗的少,加上我怕冷,肌力不夠,我手腳背無法伸直,所以容

所以我今天做得很好) 這樣比起抱怨或責怪，會讓自己

易重訓受傷,我爸一直覺得我太瘦,可是肚子讓我衣服都穿不下

更加有動力，並且一步步邁向樂觀的思考模式。

所以我很苦擾,有時半夜真的上廁所,我爸說吃水果這樣又怕太多,才會一直喝水他不會願意家族治療的,看醫師多半都自己去,昨天我怕才請朋友陪我去的,只是醫師說可能關節韌帶退化所以腳軟

看醫生有啥好怕= =

其實你應該好好跟諮商師或治療師談你為什麼這麼怕胖?

典型的eating disorder其中一個症狀就是，腦中除了食物、和食物相關、體重等煩惱，容不下太多別的事。也就是生活全被食物、體重等佔滿。

他現在用畫畫治療我的情緒,時間又不多,然後聽我說,本來建議我住院的,但我有點怕精神病房情緒會被影響,加上我要看台大,所以能談得人不多

我可以唷! 但這兩週比較忙，請見諒 > <

關於控制湯飲料這件事 妳做得很好 我希望你能感受到妳的進步 不要太執著妳的體重跟肚子 爸爸與妳不同他沒有生病，所以他建議的飲食對你並不受用肚子餓喝水不能止餓 只會讓妳又餓肚子又一堆水很難受繼續減少妳的飲料量 也盡量少量多餐代替妳餐餐吃太飽造成的爆食 肚子餓很難受 吃太飽也很難受 不要餓到不行狂灌水 你的胃凸也許不是胖 是一大堆水造成想吃什麼就吃什麼 不要集中一口氣吃完 妳現在沒有體力劇烈運動 健身操是個很好的選擇 重點是持續每天做不要做了幾天覺得沒用就不做了 希望妳能越來越好

我剛剛本來不餓不想吃的,但是他硬要人吃,也差不多吃飯時間就只好吃了,只是脹脹的很想睡,我一直想到底要不要運動

吃沒有關係 妳不餓吃東西反而更能延長妳不餓的時間

運動第二次好像更累而已

如果身體不痛 請醫定要去運動 妳現在關節正在退化不動會使你的關節更僵硬無法活動 運動後累是正常妳都沒活動 單吃吃睡睡也很累不是嗎?

永遠都是別人的問題永遠都有理由藉口，身體跟人生都是你的，你爽就好

海小姐 有空抱怨不如出去動動 我先前也是都不動直到身體快出問題了才驚覺 現在一天兩千多再跑如上面眾大大說的 身體是自己的 要怎麼搞是妳的事情如果板上的建議辦不到 那何苦自怨自艾呢? 自找的不是?

嗯,我是僵硬掉了,關節可能退化了不能跑,今天本來想運動久一點的又想確定可不可以游泳,因為他說最好游泳,結果回來注意力不集中,是沒想這麼早吃,但我爸回來,你不吃就沒菜了因為加上要自己煮菜,沒有午休時候,再運動就更累了,我也不知道能不能撐到晚上,最近股票一直出錯,弄到我要很晚才能睡

藉口藉口藉口藉口藉口藉口藉口藉口藉口

工作 工作 工作 你需要一份薪水的感動

人生有很多別的事值得去關心

其實我很多是想做都沒時間做我太焦慮了,昨天睡不著吃安眠藥,結果只睡一小時

妳只想聽妳想聽的(討拍)，板友/醫師的建議妳確實做了多少?做了多久?有沒有檢討改善?這裡不是心情舒發板(能給的建議板友沒少給過)l大也給妳一篇回應，妳看了沒?有考慮要做了嗎?以作者來搜尋文章，妳發文章52篇裡有多少重覆的內容(以及板友給的建議與方案)

你不是沒上班為何沒時間吃安眠藥也睡不著哪何必吃

我太緊張了,我看時間怕來不及就不敢睡了結果沒力,重訓又腳昨天太重,所以腳痛所以沒法走腳踏車,重訓也吃力,我爸覺得要多運動身體才會好

我好好奇你作什麼重訓？～

腳不是有那個開合夾的嗎,我好像調太重了

重訓不只有開合夾?無負重深蹲?V字/坐式大腿推蹬/小腿推蹬MuscleBeach的菜單或項目妳有做功課了嗎?要不要請妳爸一起上來做討論，徹底解決妳的問題?

我爸只要游泳,因為我膝蓋受傷,無法深蹲,背挺不直

妳爸游不游不干我們的事，討論怎麼解決妳的鬼打牆問題妳不用刪去法去找出妳可以做的運動嗎?

再問自己一次，以上是不是藉口？答案：絕對是

不能重訓、不能游，應該還有其他的運動(妳爬文做功課了嗎

我要上班賺錢，晚上要唸書準備考試最近還動手術不能跑步，我運動都作的比你多了你還有什麼藉口？？

同意dog7667(小魯現在還在工作，六日無休，午休上來看版)沒時間都是自己的藉口(不想做，只想討拍求慰藉，BJ4)我有認識重度憂鬱症的朋友，他們所做的努力遠比妳上來討拍求慰藉的多，也努力的工作過活，妳做什麼努力了?

我剛剛吃完菜跟兩碗飯就被罵了,說要定時定量,我是打算做體操,雖然動作不標準

直白一點，妳如果現在有工作，怎麼吃家人也不會什麼累積起來的原因，妳要不要自己深入檢討尋求解決方案

海姐哪有什麼憂鬱症呢？憂鬱症根本沒力氣上來討拍

腳還是好痛有什麼建議嗎

恕我直言，根本就是藉口一堆+太閒

妳要不要貼照片上來讓版友看看到底多胖?http://ppt.cc/cut/不然空洞的說胖(要釣魚也不要沒圖呀)我重度憂鬱症的朋友現在在開堆高機/搬貨(她是女生)同意dog7667大所言，努力的與病共處及努力過活都來不及了

給您建議又怎樣？您會去做嗎？？發誓會百分之百照著作不會找藉口再來問，好嗎 ？

腳痛就休息呀

我就是不會貼,不然你們一定不會這樣說那我要冰敷嗎

我覺得海姊滿熟悉放大絕 "我就是不...""我就是不會..."

完全不知道你是怎樣腳痛，你就好好休息就好了吧

"我爸爸就是...""我不行我不會我不知道 有三小建議嗎~~"唉，每隔一陣子就會有好心人當傻瓜(我也當過XD)說真的，真的過不去怎麼樣了，我想版眾應該也不會有什麼罪惡感 我們盡人事，有人不想盡人事，其他的就聽天命吧建議休息，回"我就是怕肥"，那就運動阿，回"我不舒服"我決定跳出無限輪迴了~反正我起始點體脂率43%一路開心瘦說不定我27%上來PO成果的時候妳還在迴圈...隨便妳吧~我給自己的目標是明年4月(滿一年)妳呢? 三年前到現在我的公斤數一直沒變阿都是61到63KG~體重數字很重要嗎?妳連目標都不訂，連基本常識都不知道，現在連語言都退化我比妳多三公分，153，63公斤，所以那又怎樣?世界末日?我就愛我的E奶和肥屁股，我老公也愛，我只希望健康瘦大腿對我來說健康才是一切基準，妳想當林黛玉?那就繼續呻吟吧

妳燥鬱病發暴食及吃抗精神藥物造成生理副作用 非本版可解

只能給妳最後一句話 身體是自己的，自救，別依賴 加油

那很晚吃東西會不會胖,因為我們區里有辦,報名可是19點吃我問題是胸部很小肚子很大,才a我也有目標,想要體脂正常,體重45

http://ppt.cc/uOFO貼圖教學文來了，如果妳看不懂中文字(跳針文才是強項)那誰也幫不了妳(以後看到妳的文章就無視好了，要人幫也要有個限度，在妳的文章或回應都只有看到藉口)可惜沒有噓文(以及牽涉法律問題，不然...大夥的修養真好)

妳現在發文已變得無邏輯 不知是否發病中 快找醫生諮詢吧

直白一點 GOOGLE sea212 ptt(看看凡走過必留.....)

1900還好吧，而且你怕晚吃胖又說自己會餓..........

我上傳過了,他沒法打開

我跟你說，你失眠就去快走，腳痛就作伏地挺身，手酸就作仰臥起坐，肚子酸就再去快走餓了就吃飯，累了就睡覺，照著做我看你還有沒有時間力氣上來貼廢文

求真相！

http://ppt.cc/8~fu我隨便上傳都成功(無法打開，要不要再確認一下)

http://ppt.cc/llhz可以耶!!!!!!!~好有趣的功能喔

照一張照片，為自己發的文負責，送到電腦裡，上傳，連這樣幾秒鐘的事情都難，還能要求妳什麼?

我上傳檔案後他要網址可是沒有網址阿喔,我無法裁剪真的不能圈選,好難唷

選擇檔案→上傳檔案(不用裁剪也可以直接傳)→選好了縮我這樣有比處理股票難?

海姐加油！！我相信你只是對自己太苛求，你是個美女的，要有信心

手機推文可以直接加檔案

我上傳再讀入也不行耶,股票我也是整理兩三次才行,最簡單的庫存,統計我不會

拿出妳在別的網站上傳圖片成功 投稿各報副刊成功的信念吧

http://free.com.tw/imgur/如果還是不行，要不要找妳朋友幫妳(如果壓根不想上傳跟版友討論，可以在這篇就打住了，別上來呻吟了，因為不想面對問題的不是版友，協助幫忙妳的不是浪費一個人的時間，多啦A夢再強能力也有限，如果只是尋求慰藉，愛情公寓很適合妳(那裡有很多懂得空虛、寂寞、怕冷、怕餓的)不要總是用一個個藉口來塘塞，如版友所言，妳不是不會做，而是不想做(唯一做的是挑戰版友的忍耐極限與打鬼能力)，感覺不到悲哀的悲哀，嗯....)

妳應跟醫生諮詢妳的邊緣性人格障礙 仰賴網友關懷成癮行為妳在各版迴圈發問直到無人理會為止的狀況持續好幾年沒改善

朋友沒有,那個別的網站我也不會用,我現在忘記帳密都是用fb投稿也很久沒上了,不是不傳,我試了很多次跟愛情公寓無關

有email信箱嗎？會寄mail吧，要不要我站內信我的mail你寄檔案給我，我幫你上傳～臉部打馬賽克也ok，

顫內信我不會寄檔案,我只有yahoo的可是我不會改照片格式

我的意思是說：我用站內信告訴你我的email，你用yahoo寄檔案到我的email，我可以幫你縮圖馬賽克，再上傳（當然，如果你不想上傳or不需要幫忙，就算了）

可以阿,可是我不知道可不可以寄出去

我還是覺得...把你的情形跟心理師、諮商師或醫師討論對你會比較好....不過事前提是你願意跟他們討論

又再跳針拉 呵欠

找醫師也只是換個人發牢騷而已 自己不振作甚麼都不會改變

我願意跟他們討論阿,可是他們好像不想多花時間

看了海姐的日記，覺得您很幸福，只要煩惱減肥就好，每日游泳跑步健身房根本就是貴婦生活呀！明天為了生存，要再去工作了更別提一些活在戰區的人民，怎麼努力工作還是要面臨隨時死亡的威脅這想我也幸福多了，只是不工作父母不會給飯吃沒地方住而已

那我一樣建議你將你的感受告訴心理專業人士...就是你覺得這個問題很困擾你...但是為什麼他們卻似乎不想多花時間討論這個的狀況

http://ppt.cc/GuRk上面是海姐寄檔案給我，我幫忙縮圖上傳的

.............. 這圖....讓人想翻桌

....我也想翻桌

皮膚好白@@

我胖了很多衣服都穿不下了,肚子大大人家也以為是孕婦

現在的重點根本不是胖不胖,是你的身體要先弄好sle以現在的的醫學可以控制的很好,衣服穿不下就換新的,好好的吃飯睡覺看過某個sle患者說她有兩三年的時間月經一來就是血崩,每次急疹就是病危通知,現在她也過的很好,也有能力去幫助其他病友,現在身材真的不是你主要的問題,板友也無法幫助你,只有你自己可以決定要不要改變

我爸覺得要運動兩次身體才會好,我這幾天 沒去他就不高興,我又失眠沒法出力,腳痛沒法游泳,等可以時又媽媽上課,根本沒法休息,已經胖了很多,我睡覺幾乎只睡一小時左右,沒法好

運動不是一定要游泳，海姊看一下我剛PO的文章吧。

睡

我比妳肥很多，卻快樂健康很多，希望妳能聽進版眾的話。

你要不要好好考慮到淡水馬階住院這件事情,既然你爸是問題

我剛剛跳鄭多燕的墊子操,可是好像沒什麼用

的源頭那就暫時離開他,之後再想辦法養活自己搬出去,如果作

就是卡在台大就診,那裡不能外出看診

不到就繼續迴圈.......以上......我不會再回任何推文了

腳痛跟游泳有啥關係? 膝蓋受傷醫生都建議去游泳連沒有腳的人都可以游泳了, 拜託不要再拿這個當藉口不想游泳你不會做仰臥起坐逆? 不會做伏地挺身逆?寶特瓶裝水拿來當啞鈴舉一舉都可以 只會說腳痛跟爸爸都是they的錯 自己都沒錯就對了啦 我看妳直接放棄好了省的還要動腦筋想藉口 無聊!

我做肌電圖,七天不能游泳醫師說關節還是韌帶退化,因為我腰腿手伸不直所以我做有氧舞其實不是很標準,做plank我的腰常常無法伸直會傷到脊椎也有人說重力的腳痛就要繼續訓練他我不知道是不是真的,但我走路會痛,不感冒險上半身的訓練我不知道是不是睡眠不足,肌力不夠,早上我都會在那昏睡,要做時有時就有人了,做的不是很順利

你到底作什麼順利

自怨自艾吧

妳應先跟醫生討論妳這些生理狀況是否與吃藥副作用有關

這很像暴食症了 該看醫生了

我建議你去廟裡打禪七 七天不講話=七天不能抱怨找藉口應該會有所領悟 (我認真的)還可以順便調整生理時鐘 一舉數得

你在健身房哪裡可昏睡？

醫師說太焦慮,我一天睡不到兩小時,嘴巴都破了,我在腳踏車上睡,游泳就不敢想了,沒法出力,因為我起來廁所就睡不著了,很淺眠,媽媽要上課或看醫師我無法休息,爸爸又認為運動兩次身體會比較好還要照他時間

帶妳爸去就醫(妳爸有強迫症)，跟家人討論調整作息很難嗎?都是妳滿滿的理由，版友一堆建議都被妳的藉口給淹沒沒法自己做主，那就找份有薪工作自立，不然迴圈仍在私心認為時間太多，想東想西，有工作後妳會更珍惜時間不夠用(無法工作，君不見行為能力比我們差的在那努力謀生嗎?)如果這篇討論後，日後仍是廢文，我想有心幫妳的版友應

醫師說我是焦慮所以吃很多東西,我覺得是壓力還有胃變大了

該也不會想再回應了(不是歧視病友，而是助人的熱情殆盡)那就去住院讓醫師解決(妳覺得醫療專業比的上醫師嗎?)不要整個PTT都是妳的日記版(君不見有多少版友曾熱情回文幫妳嗎?)(面對→解決由妳自己決定，不要再藉口了)

明天要看台大免疫,醫師出國了,他根本就不在,個管師又不管我真的很累,住院也不是想住就住的

醫師出國了(不會申請診斷書換間醫院嗎?)，累了就休息(很

住院沒有用的啦，去住寺廟還是教會都好，過過團體生活吧

難嗎?)(不先調整作息又要減肥?最快的方式就東榮牌減肥刀

)(直白一點，即使做了胃繞道，妳的想法或作息沒變，情況還是一樣，不要再PTT討拍了，先檢論目前妳做了什麼，做了了多久?執行效率不好就要改變，上來討拍釣魚求慰藉是找不不到答案的，有點同情妳的主治醫師與管師，我覺得他們應

不然去當志工也好，看看別人再苦也過的多認真再看看自己，免賺錢還有家人顧三餐，有什麼好抱怨？

該很努力想要幫助妳，只是一直遇到鬼打牆，應該很灰心吧!)能夠給妳的建議也只有這些了，以後看到妳再PO廢文，我一

樓上，我覺得你已經被打擊到了（拍拍）

定上來幹譙潑冷水(無誤)(可惜沒有噓文......)回D大，先前以為能幫就幫，現在就要當黑臉壞人了(嘿...)迷時師度，悟了自度，應無所住，而生其心^^

不過，海姐的文讓我開始檢討自己是不是也在逃避一些問題也是一直在找藉口怕東怕西…不努力先去作，考慮再多也沒有用，感謝海姐讓我有所體悟！

同意D大，這算是另類的收獲(努力的往前走，原地踏步是看不到未見的風景的(不論好壞)^^

今天想換免疫主治都說會不高興了,我還要弄吃的,現在沒游泳比較沒那麼累,有的話真的很累,這幾天都沒運動第二次了,可只吃不消耗也很糟

你自己的身體換醫生還管他高不高興？你不是受傷你還運動？

在健身房腳踏車上昏睡？這樣也太危險了

同一家醫院醫師不一定收,醫師知道會不高興

你身體重要還管他高不高興

不高興就會更不想好好看你,因為是慢性病換醫師很重要,他開藥會影響你的生活

阿妳不是說妳現在吃的藥沒效

那就放棄減重，先治病(本草綱目記載：鬼打牆要請神)同一家醫院，啊!妳是不會換別家(LUB：沒錢、我爸...LOOP)其實灰心的不是妳，是關心妳的家人與治療妳的醫師放棄上來發廢文的時間，妳又多了休息 or 運動 or 做家事的時間，版友也樂的清靜，利已利人。PS：晚餐時間不小心破戒，吃了一大盤宮保雞丁，嗯....