自從11/30給教練帶完square後
155公斤。對本魯來說非常吃重
三組做完瞬間好像有好幾支針從我腦袋插下去
一直不能站穩
頭暈無力
我相信這是正常.可是我一直到今天都滿一個禮拜了.只要稍微做一下運動頭都會痛（每天
都這樣…不運動沒事一運動就痛）
對我來說不運動真是要我命
可是又很不舒服
教練說過2-3禮拜就會好.以前他是選手也是這樣操出來的…我相信專業！可是還是很擔心
…所以想請30cm的大大給小弟解惑到底為什麼會這樣每天偏頭痛…
是缺氧還是微血管破裂………已哭
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先去看醫生呀 版友又不是醫生還是檢查機器

你有在有氧嗎，我跑步之後就很少在頭痛惹

選手…會練不一定會教

square?

說不定是小中風= =還不快就醫

1.Squat 2.去醫院檢察

大概憋氣造成的 你應該考慮換教練 教練的首要工作該是避免你受傷和發生危險的角色 而不是逼你愈做愈重的人如果他連你憋氣都沒看出來 你現在狀況他至少有一半的責任他以前教練爛搞到受傷 現在就把別人也搞受傷 你也太倒楣別懷疑他這樣教絕對欠你一個道歉 客戶在教練指導中受傷是最不該發生的事情 不管有任何理由都無法推卸責任我花錢請你帶我還能受傷 我幹嘛不自己練省下錢看醫生就好你應該要自己頭腦清楚一點 不要被話術牽著走2到3個星期會好是沒錯的 但他那句明顯在倚老賣老推卸責任你怎麼能信任他下次不會讓你受2~3年也不一定會好的傷?

感謝你們的回應及指教我應該是沒力所以有憋氣造成的

我記得有個名詞跟這症狀有點像 建議去肌肉沙灘版問問記得有看過有類似情況 做太重憋氣然後頭很痛 我忘記名詞了

努責