作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2015-01-27 10:52:34※ 引述《s3520102 (戳寶)》之銘言：
: 肚子有贅皮，應該是瘦太快的原因
以前一直都想講
剛好趁此回應
那就是
減重後產生的贅皮，跟瘦的快不快沒有關係
跟你胖的時間長不長才有關係
如果你已經胖了十幾二十年或一輩子，那你不管是花了一年急速瘦還是五年慢慢瘦
都會有贅皮，因為皮膚需要包裹內容物的表面積早已經拉大定型了
不會因為你內容物體積減少，包裝紙就跟著變小
唯有短時間增胖，再瘦回去，這種條件就不會有贅皮
例如很多健身教練會花半年~一年時間把自己吃成豬，再花一年減回來
大肥肚變六塊肌，這是可行的，因為他根本沒胖很久
皮膚只是被強迫拉伸，而非基數增生
瘦回來只是剛剛好而已
皮膚頂多會形成一些生長紋，不會有贅皮
另一個例子，就是孕婦
孕婦只用將近半年的時間把肚子鼓得老大，然後生產卸貨的速度比任何人減肥都快
那小腹會不會有贅皮?? 不會，頂多就是紋路而已(妊娠紋)
某些練家子甚至可以產後半年內逼出小蠻腰，讓人看不出妳才剛生完
你甩肉速度有可能比她們臨盆甩胎兒來得快嗎??
所以為啥你有贅皮，產後媽媽們沒有??
結論：不要再說自己減太快了，重點在於你之前胖多久了
胖得愈久，就要愈先做好減重後有贅皮的心理準備
減快減慢，差異不會太大，我說真的
每次聽到"我有贅皮可能是瘦太快"，這種略帶懊惱又自豪的描述，我就很錯亂XD
只要不危及健康，瘦很快是值得驕傲的，而贅皮不是副作用，要瘦之前就應該有覺悟了
資深胖子瘦很快，趕快除皮手術做一做，迎接新的人生
總比資深胖子為了錯誤知識刻意瘦很慢，最後一樣有贅皮的好笑 (你躲不掉的)
而且很多人瘦很慢就沒動力了，最後進兩步退三步，乾脆繼續當胖子的比率太多了
我反對 短時間內快速減肥是在驕傲什麼通常減得愈快 復胖也愈快 再繼續挑戰自己身體極限沒關係阿
復不復胖，只跟你管不管的住嘴巴有關，跟減重方法，速度無關
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2015-01-27 11:08:00意志力的問題不用扯進這裡，我都加了"不危及健康"還能嫌
作者:
IM (理性討論。勿戰)
2015-01-27 11:09:00胖七年會有贅皮嗎 T_T
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2015-01-27 11:11:00胖七年+還年輕的話,我認為可以不必擔心贅皮，瘦下來就變身
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2015-01-27 12:38:00
純推二樓，況且原PO練腹肌只是為了練給別人看... -.-
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XXPLUS (隨緣等新車)
2015-01-27 13:47:00這裡隨便就妖魔化的習慣還沒改啊，練個身材也要溫良恭儉讓
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themost (最遠)
2015-01-27 13:57:00隔壁重訓版反倒是越來越多專業的文章和討論了
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tanes (tanes)
2015-01-27 14:18:00我是胖20年+，肚子三條深橫，難消
作者: yungting1989 (Tyt) 2015-01-27 15:33:00
產後贅皮T_T生完就瘦了那皮兒我也無法控制腹部鍛煉就緊很多了XD
作者:
mayinwish (如燕盤旋而來的思念)
2015-01-27 16:09:00一語驚醒夢中人啊 我一直以為慢慢瘦就不會有贅皮
皮下脂肪跟肌肉之間的問題跟生小孩有什麼關連？我也不知道
作者:
juiyayu2 (Ariel)
2015-01-27 19:33:00原來如此!!!那不就等於沒救了><好桑心~~
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IM (理性討論。勿戰)
2015-01-27 20:18:00推
作者:
ihciam (ihciam)
2015-01-27 20:49:00推!