Re: [問題] 有贅皮可以練腹肌嗎?

作者: XXPLUS (隨緣等新車)   2015-01-27 10:52:34
※ 引述《s3520102 (戳寶)》之銘言:
: 肚子有贅皮,應該是瘦太快的原因
以前一直都想講
剛好趁此回應
那就是
減重後產生的贅皮,跟瘦的快不快沒有關係
跟你胖的時間長不長才有關係
如果你已經胖了十幾二十年或一輩子,那你不管是花了一年急速瘦還是五年慢慢瘦
都會有贅皮,因為皮膚需要包裹內容物的表面積早已經拉大定型了
不會因為你內容物體積減少,包裝紙就跟著變小
唯有短時間增胖,再瘦回去,這種條件就不會有贅皮
例如很多健身教練會花半年~一年時間把自己吃成豬,再花一年減回來
大肥肚變六塊肌,這是可行的,因為他根本沒胖很久
皮膚只是被強迫拉伸,而非基數增生
瘦回來只是剛剛好而已
皮膚頂多會形成一些生長紋,不會有贅皮
另一個例子,就是孕婦
孕婦只用將近半年的時間把肚子鼓得老大,然後生產卸貨的速度比任何人減肥都快
那小腹會不會有贅皮?? 不會,頂多就是紋路而已(妊娠紋)
某些練家子甚至可以產後半年內逼出小蠻腰,讓人看不出妳才剛生完
你甩肉速度有可能比她們臨盆甩胎兒來得快嗎??
所以為啥你有贅皮,產後媽媽們沒有??
結論:不要再說自己減太快了,重點在於你之前胖多久了
胖得愈久,就要愈先做好減重後有贅皮的心理準備
減快減慢,差異不會太大,我說真的
每次聽到"我有贅皮可能是瘦太快",這種略帶懊惱又自豪的描述,我就很錯亂XD
只要不危及健康,瘦很快是值得驕傲的,而贅皮不是副作用,要瘦之前就應該有覺悟了
資深胖子瘦很快,趕快除皮手術做一做,迎接新的人生
總比資深胖子為了錯誤知識刻意瘦很慢,最後一樣有贅皮的好笑 (你躲不掉的)
而且很多人瘦很慢就沒動力了,最後進兩步退三步,乾脆繼續當胖子的比率太多了
作者: d8613518 (張森)   2015-01-27 11:02:00
舉例真妙XD
作者: angela0724 (龍潭大池昌旭)   2015-01-27 11:03:00
我反對 短時間內快速減肥是在驕傲什麼通常減得愈快 復胖也愈快 再繼續挑戰自己身體極限沒關係阿
作者: d8613518 (張森)   2015-01-27 11:08:00
復不復胖,只跟你管不管的住嘴巴有關,跟減重方法,速度無關
作者: XXPLUS (隨緣等新車)   2015-01-27 11:08:00
意志力的問題不用扯進這裡,我都加了"不危及健康"還能嫌
作者: IM (理性討論。勿戰)   2015-01-27 11:09:00
胖七年會有贅皮嗎 T_T
作者: XXPLUS (隨緣等新車)   2015-01-27 11:11:00
胖七年+還年輕的話,我認為可以不必擔心贅皮,瘦下來就變身
作者: daniel0530 ((  ̄ c ̄)y▂ξ)   2015-01-27 12:38:00
純推二樓,況且原PO練腹肌只是為了練給別人看... -.-
作者: yeahwazzup (RAY)   2015-01-27 13:29:00
動力是想練給別人看,沒什麼不妥吧?
作者: XXPLUS (隨緣等新車)   2015-01-27 13:47:00
這裡隨便就妖魔化的習慣還沒改啊,練個身材也要溫良恭儉讓
作者: themost (最遠)   2015-01-27 13:57:00
隔壁重訓版反倒是越來越多專業的文章和討論了
作者: meteor0905 (MeteorFish)   2015-01-27 14:00:00
想給別人看所以切皮正解(被打
作者: tanes (tanes)   2015-01-27 14:18:00
我是胖20年+,肚子三條深橫,難消
作者: yungting1989 (Tyt)   2015-01-27 15:33:00
產後贅皮T_T生完就瘦了那皮兒我也無法控制腹部鍛煉就緊很多了XD
作者: mayinwish (如燕盤旋而來的思念)   2015-01-27 16:09:00
一語驚醒夢中人啊 我一直以為慢慢瘦就不會有贅皮
作者: s3520102 (戳寶)   2015-01-27 16:30:00
這篇文打了多少人臉啊…
作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試)   2015-01-27 17:12:00
給別人看不好?專業健美看完還要評分的。
作者: albertfeng (阿宗)   2015-01-27 18:27:00
皮下脂肪跟肌肉之間的問題跟生小孩有什麼關連?我也不知道
作者: juiyayu2 (Ariel)   2015-01-27 19:33:00
原來如此!!!那不就等於沒救了><好桑心~~
作者: IM (理性討論。勿戰)   2015-01-27 20:18:00
作者: ihciam (ihciam)   2015-01-27 20:49:00
推!

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