因為收到朋友送的禮物，想詢問看看這東西的實用性
手環是GOLIFE CARE
功能大概有睡眠監測、計步器、消耗卡路里
還有與手機的APP連結
目前還沒有開始使用
因為我本身有在"微"健身
一周大概去兩次健身房做核心肌群的"維持"
(不敢說健身，這裡都很專業，哈哈)
想說這東西是不是可以幫助到體重控制(還是應該說監測)？
一般睡眠跟飲食是體重控制最重要的因素，如果可以知道睡眠狀況
應該也是不錯？
一般有在使用運動手環的版友大部分使用什麼功能呢？
如果監測可以幫助到我的話就想說開來用了，不然就是送我朋友了，哈哈
因為已經有習慣戴手錶了
再麻煩各位經驗分享一下囉！

送朋友吧,這種對重訓監測不能.唯一(?)是監測睡眠活動量可考慮直接用 Google fit / Runtastic Me

GOLIFE喔!FB廣告偶爾會看到跳出來，好像蠻多功能的公司有幾個下了班會去健身房報到女同事有買，我也不知道有沒效，瘦身還是要靠運動搭飲食啦~但有資訊輔助應該也有差

心跳還比較實用...

心跳近期有 fitbit charge hr 但電量普普且可能過敏

查了一下，那小米手環是在紅什麼= =

小米紅在便宜,和令人覺得自己有在運動可大吃(大誤)

哈哈哈哈，好吧，所以小米有男生使用者嗎?

我之前用 polar，現在沒在用，小米系列黑單其實如果不監控睡眠用手機就可以跑步的話還是覺得有心跳比較好，但電量是死穴或者可再等一下子看 jawbone 能不能改監控心跳不過不便宜(攤手)而且最主要一點是資料整合，這一點沒那家做得理想所以短期內還是觀望吧... Polar就是吃掉了我半年資料所以現在放一邊去，改用 runtastic + google fit不過 runtastic 還是沒存在雲端 (哀)

我小米當鬧鐘還有來電提醒，睡眠會順便，至於運動…沒在用

記錄運動心率，蠻好用的。1確定運動強度 2可回顧運動史

Golife喔！最近也在研究他們的手環，感覺功能很多，也能更督促我注意身體狀況跟運動