[問題] 腿肌肉量很高但是還是粗的跟大象一樣 brownway PTT批踢踢實業坊

作者: brownway (seaxddea) 2016-04-11 00:01:33

小弟目前 181/80
體脂18
可是大腿跟小腿粗的跟鬼一樣
之前很胖受了大概一個女生的體重腿是有點皮而且感覺皮很厚
可能打球的關西去量體脂腿的肌肉量都是在"高"的中間
穿34腰會變成腿超緊腰超鬆
這樣腿肌肉量高又粗是不是沒救了?
這樣繼續深蹲腿有機會變細嗎?

作者: BerITh (戀愛修理亮) 2016-04-11 00:18:00

請附圖

作者: jeff7553 (享受生活) 2016-04-11 01:03:00

太壯文還不附圖？

作者: faryoo (說好話) 2016-04-11 02:16:00

方便的話可以坐輪椅

作者: cnns (HY) 2016-04-11 11:45:00

打石膏啦......

作者: Qcloud (Direction) 2016-04-11 13:04:00

求太壯圖想觀摩

作者: livability (livability) 2016-04-11 13:16:00

發文不附圖？

作者: verame (vera) 2016-04-11 14:11:00

請去跳繩

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-04-11 14:45:00

不是蹲的問題是吃的問題越吃越少全身就會約來越細囉只是我不懂男生要細腿幹嘛,要去跳芭雷舞?

作者: bluesky2 (一切都過去了~) 2016-04-11 14:49:00

去慢跑跑後拉筋伸展 3個月後應該就會有成效了

作者: ng130016 (豪~) 2016-04-11 15:59:00

把上半身練壯一點，下半身不要去練他，多做有氧蛋白質的養分自然都會跑去上半身，我有個同學，也是這子上半身還好，大腿也好還，小腿的蘿蔔腿非常嚴重。

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