[問題] 有感覺到餓代表有消耗熱量？ philippeng PTT批踢踢實業坊

[問題] 有感覺到餓代表有消耗熱量？

作者: philippeng (十夜) 2016-04-20 11:51:57

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因為剛加入健身的行列，有爬了一下文但找不到答案，
所以想直接請問一下有在健身的各位。
是否有感覺到飢餓就代表你有消耗到熱量呢？
假設我昨天三餐都正常吃也有運動，但晚餐又額外吃了一塊雞排或宵夜，
今天我都還是正常地感覺到飢餓，
這樣是否代表我昨天吃的三餐+雞排的熱量都有消耗掉？
有沒有可能有人每天都吃過量，但每天依然正常感覺到饑餓感呢？
先謝謝大家為我解惑！！

作者: chocobopea (å·§å¯æ³¢) 2016-04-20 11:55:00

感到餓是消耗肌肉吧

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2016-04-20 12:23:00

饑餓感是因為血糖低吧

作者: daiting (_______) 2016-04-20 12:42:00

就算不餓，整天躺著其實也會消耗熱量，差別多少而已所以你的問題怪怪的...

作者: aceone 2016-04-20 13:09:00

當然有可能一堆胖子都是整天喊餓啊...

作者: n180 (n180) 2016-04-20 13:17:00

感覺餓跟生心理都有關係

作者: a127 (毛蘿蔔) 2016-04-20 13:32:00

運動完會餓是很正常的...

作者: todd7788 (新手補師) 2016-04-20 14:20:00

有可能上ㄧ餐過量(吃到飽) 下一餐還是會餓阿保持餓了就吃一點慢慢咬不要過量就是少量多餐不過量

作者: ymaq ( 來點黑色魔術　　　號 ) 2016-04-20 17:25:00

只要你還會呼吸就在消耗熱量

作者: u9242018 (tint) 2016-04-21 00:34:00

之前吃藥副作用就是飢餓暴食，沒在消耗熱量的

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-04-22 18:08:00

餓不是標準

作者: QRey (最美好的遇見) 2016-04-24 18:54:00

以前真的有聽過有餓的感覺表示正在瘦 XD

作者: bket (nina) 2016-04-26 10:58:00

我常常吃完一餐過30分鐘就餓了真的不知是怎樣明明那餐就吃的很正常

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