我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
Sandra Aamodt是一名腦神經學家，她講的是大腦如何控制體重
短網址:
http://tinyurl.com/zrtzb6m
她一直講的是diet，所以我假設他的控制體重只針對節食，而不包括運動
我比較好奇的是她講到的這個部份:
大腦對人體體重有一個set point, 約是10-15磅的浮動空間，
一旦體重減輕了，大腦就自動減少消耗 400-500卡 (基礎代謝和饑荒模式的概念)
來補回減少的體重。
就算體重減少已達七年之久，身體還是會想回到那個set point
可是如果體重減少是因為運動消耗呢？
他也一直提到減少體重的人很多都復胖了，甚至比以前還胖。
可是沒有講到這些減重/ 復胖的人是怎麼減重的
其實這滿讓人害怕的，如果你的大腦一直想回去當初的那個體重
作者:
hohowo (hohowo)
2016-06-13 17:32:00所以才說減肥是長期事業~
作者:
themost (最遠)
2016-06-13 17:41:00倒不如說把生活習慣都調整好，體重這種事交給大腦就可以
作者: just1love (sino7) 2016-06-13 17:54:00
那為甚麼大腦不想回到以前瘦的時候呢~~~~
作者:
GaussQQ (亮)
2016-06-13 17:56:00人都會回想有錢時，不大回想貧困時
作者:
n180 (n180)
2016-06-13 18:35:00也許潛意識會一直叫你吃 慶幸的是它無法控制你的實際行動
影片開始不到1分鐘，就發現這個女人連講話都會微微的喘
殊途同歸，雖然不認同她的身體狀態，內容講的很不錯。保持好的(四個)健康習慣，胖胖的也可以活的很好~ 社會主流的審美觀、價值觀對大家的影響太大了
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2016-06-13 20:31:00
之前美國減重節目的報導也有類似的結論，真的好想知道自己的基代是不是真的降到很低
就基代會隨著你攝取的熱量多寡而自動做調整來適應所以才有欺騙日 欺騙餐 還有減壓階段之類的來改變適應
作者: peter663223 (狂刃) 2016-06-13 22:44:00
低醣保證瘦肚子
作者: fmk4u 2016-06-14 00:06:00
所以重訓的好處→增加肌肉量→拉高基代，是這樣嗎？
作者: LuckiestEver (大吉) 2016-06-14 00:25:00
那就讓肌肉替補大腦想回去的體重不就得了～
作者:
roder (å°Šé‡ q(￣︶￣)p 包容)
2016-06-14 00:30:00體重又不是重點 體態才是重點阿
作者:
aceone 2016-06-14 00:52:00講話有點喘是緊張吧...
節食會讓身體以為食物的來源是有限的或是生活在饑荒之中，也可能兩者都是。節食會讓身體以為你需要更多額外的脂肪可以在短時間強迫自己吃少一點，但過不了多久，就會需要大吃特吃一頓
如果腦只記體重，不管體脂肪率的話那增肌減脂才能阻止悲劇？
作者:
overdone (overdone)
2016-06-14 14:08:00謝謝 這個Talk很有意思 維持良好的生活習慣比其他都重要
作者:
OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)
2016-06-14 14:24:00開始運動到現在體重只減6KG左右,不過衣服和褲子都鬆很多皮帶都要扣到最後一格,還是有點鬆鬆的
作者:
OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)
2016-06-14 15:22:00零零散散半年吧,人類偶爾還是會有惰性的...
作者:
aceone 2016-06-14 17:23:00所以減的慢不容易復胖 可以欺騙大腦體重沒變這樣 XD
作者:
raviyen (ravi)
2016-06-14 17:35:00這說法有些怪,食慾是leptin所控制!除非大腦有病變,没辦法接收leptin!肥胖大部份跟leptin 阻抗性、insulin阻抗性有關!少部份就大腦病變、receptor異常有關!
有看到這個影片，真的嚇死了。想問問有沒有專業人事也支持她的理論？
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2016-07-21 13:01:00因為大腦機制是要防止人類在飢荒時餓死，所以這種現象很正常