作者:
vic80427 (Andrea)
2016-06-17 14:05:30我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
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平常一週會上飛輪或跑步三到四天，沒有重訓，
最近開始再多加上combat，
但每次打完combat隔天整個手臂肩膀到肩胛骨那邊都會超級痠痛的，
連手臂要往前伸打直都很吃力，
反而腿都不會太痠，跳蹲都跳得很開心哈哈
想請問這樣是不是我姿勢錯誤或出力方式不對呢？
還是是因為我的肌肉量不夠又打太大力的關係？
謝謝大家喔！
作者:
jazzbone (E; E.3)
2016-06-17 14:09:00正常 上了三到四堂就會開始習慣
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-06-17 14:13:00來個迴旋踢~啊瘩瘩瘩瘩瘩瘩瘩
作者: larashinews (小魯妹阿吉('‧_‧)) 2016-06-17 14:35:00
同感！
作者:
durcedog (Rainyblue)
2016-06-17 16:31:00平時上半身動太少
多上幾堂會習慣，然後出拳要用腰帶動肩膀，只靠手的話會酸到爆炸
有確實做收操嗎?蠻多人因為趕時間中離，沒做到收操@@
作者:
kelolo (人真多....)
2016-06-18 07:20:00第68套 直拳超多的 應該有關
我也覺得是68套的關係，打combat兩年也覺得68打完會痠
作者:
XDDDD555 (happy summer)
2016-06-19 13:08:00我也覺得是68套的關係XD 打了很多年combat 這三週打68還是痠啊～～
作者:
kao556 (Sara)
2016-07-02 09:34:0067 跟 68 track 8都很累…