[問題] 跌倒膝蓋瘀青可以慢跑嗎？ carto PTT批踢踢實業坊

[問題] 跌倒膝蓋瘀青可以慢跑嗎？

作者: carto (卡特格拉佛) 2016-07-01 20:58:07

平常會去健身房用跑步機運動減肥，每週3到5次跑8～12公里
但是下午跌了個狗吃屎，二個膝蓋都瘀青了
輕壓滿痛的，但是走路膝蓋彎曲時並不會明顯痛
請問這樣我明天可以跑步嗎？
還是必須等瘀青退散才能跑呢？
謝謝：)

作者: cruby841031 (ruby) 2016-07-01 21:03:00

還是注意一點吧，之前爬山重裝跌倒撞到一邊膝蓋，兩個月才好...平常走路都沒事，但一慢跑就很明顯不舒服><

作者: andy31313 (三年十三班13號) 2016-07-01 21:48:00

看自己感受度啊鄉民又不會替你痛

作者: steven211 (默) 2016-07-01 21:55:00

跑一跑促進血液循環好的更快喔 ^_<

作者: Darkdevik (禾禾的ㄏㄏ) 2016-07-01 23:03:00

我韌帶拉傷也以為是瘀青啊: D走跑都不痛，直到我直接蹲下，痛到哭爹喊娘地去檢查才知道是韌帶受傷。所以多注意微妙吧（拍

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