魯妹(自以爲)曖昧過的對象,有了疑似喜歡的對象(不知道有無交往,也不重要了),
這陣子實在低落。
從今年初慢慢少了10kg(重訓有氧吃的健康,掉的都是體脂),傷心的夏天也是減脂撞牆
期。剛好開學了,決定從明天開始,進行一個90天脂大作戰!
以十天為一週期,做九休一(運動九天休一天,強度可調整,飲食控制也是做九休一)。
想要來開個群組,希望想參加的人,能一起:
1.每天吃啥必拍照傳(休息那天不用)
2.回報大概的運動狀況
3.有意願 可放身形圖以對照(可遮臉不勉強)
4.有強烈的鬥志,希望90天後看到不一樣的自己!
條件:
男女 年齡不拘,只要你/妳也有強烈的鬥志!
當然請勿在群組裡約炮/推銷等等,我會讓你退群組的!若加入後只潛水不發聲,一樣踢
團。
希望是控制五人左右的小團,重質不重量。
意者請來信簡單說明想入團的原由,以及自己的賴帳號,讓我們一起努力,有個輕盈的冬
天吧~~!!
照片是魯妹剛畫好貼在牆上的戰鬥圖(羞)
http://i.imgur.com/GYphVSR.jpg