小弟今年高二
身高172 BMI 19點多
以前很瘦 BMI 17
好像是家庭遺傳
可是肩寬窄跟四肢還是都蠻瘦的
尤其是腳踝 真的是超小一圈的
用中指跟手大概都能勉強環住
就算之前練田徑有小腿肌還是沒練到腳踝
身高發育已經轉緩了
也過了長最快的時候
可是又聽同學說骨架會發育到25歲
手腳才會變粗完畢
請問是真的嗎?
作者:
sammoon (sam)
2016-09-18 23:05:00想變粗請加入重訓搭配正確飲食
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-09-19 00:29:00如果硬要說骨架，只能告訴你DNA是天生的如果想長肉，多吃點蛋白質，有興趣可以來信協助你的打造計畫苗栗上面對錯版(地方版)的文章....跑錯棚
作者:
shui0212 (快~還要更快~星爆氣流斬~)
2016-09-19 12:16:00骨架天生的 在長也是長肌肉 讓你看起來比較壯比較大隻
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2016-09-19 13:36:00在成長期可以後天補強 從小做粗工的長輩們 前臂手腕手指都超粗的 肉多骨頭也大支
作者:
the4122 (tre4erta)
2016-09-19 14:37:00↑粗工那粗的是關節 不是骨架老了都會有關節病痛
作者:
AIRURU (滷肉羞)
2016-09-19 16:34:00自己曾在22歲時因為練伏地挺身，結果肩膀寬了不少
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2016-09-19 17:38:00我相反 女生可是骨架超級粗 但我小時候聽說骨架是小的我猜應該是國小四五年級暑假瘋狂游泳+吃長高補藥+喝很多牛奶 變得很粗勇XD
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-09-19 18:00:00是苗栗人唷
作者:
nuclear (一碗打翻的陽春麵)
2016-09-20 11:46:00做伏地挺身用三頭跟胸肌 練伏地挺身肩膀變寬 呵呵
作者:
nuclear (一碗打翻的陽春麵)
2016-09-20 22:49:00三頭肌算肩膀 要不要檢查一下腦子
作者:
shui0212 (快~還要更快~星爆氣流斬~)
2016-09-21 01:39:00大腦是個很棒的東西 我希望Shadowzoro也有
作者:
nuclear (一碗打翻的陽春麵)
2016-09-21 12:19:00我猜某S大概以為三角肌跟三頭肌是一樣的東西 三角肌才算肩膀
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2016-09-21 15:34:00男生可到20出頭
作者: TETZ (你今天宅了嗎?) 2016-09-22 09:53:00
受精時
作者: peter663223 (狂刃) 2016-09-28 14:41:00
18歲
作者:
mg139 (mgo)
2016-10-07 01:20:00小時候游蝶式現在肩膀超寬 誠心建議狂游泳立馬粗爆