關於這個問題,以下是我個人的淺見
無論是飲食、運動,多數人控制飲食及養成好的飲食運動習慣,都是為了改變外在居多,
少數人是為了健康!但是,不管你是因為外在因數才改變,當你在追求外在的完美時,你
的健康也一起提升了!
我想探討的是,飲食運動是否會影響外在氣色!?
她挑戰30天不喝含糖飲料 結果出現驚人變化
http://m.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160514/861593/
我是相信這個新聞的,吃過多的糖會造成身體的負擔,氣色的好壞就會讓人判若兩人
我自己也試驗過,似乎有差,好的飲食習慣、好的運動習慣,似乎真的對皮膚氣色有差,
就像是化了妝一樣,你們覺得呢?