大家好，小弟有一個問題，假設要減肥的話不論跑步或划步機應該都能辦到，因為都是有
氧運動，但是划步機不是比較不傷膝蓋嗎？ 為什麼划步機感覺比較不熱門...？或者是兩
者各有優劣嗎？麻煩各位解惑，謝謝各位。

跑步隨時都可以跑，滑步機(橢圓交叉)要去健身房啊踩滑步機較不傷膝蓋，可以邊滑步邊滑手機

你出了健身房要去哪划步= =

調到最重，屁股後坐，用半深蹲的姿勢滑，超爽

原PO意思是平平在健身房，跑步機比較多人吧

划步機真的對膝蓋的壓力挺小的...

划步機好玩(咦)

滑步算有氧嗎？