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不好意思第一次發文，格式上若有錯誤煩請大家糾正
個人目前:
20歲男生，身高170cm，體重65kg
體脂13%，肌肉量53.5kg
(這格搞錯啦大家原諒我XD)
每週約健身兩次打球一次。
個人因為臉較肥，想說如果採取增肌相關的飲食，是否可能臉會一起變肥呢？
還是應該繼續減脂
目前飲食基本上三餐外食，一天會喝一杯半糖飲料。尚無特別調整飲食