https://goo.gl/PfC786
之前在板上有看過關於Cortisol的討論
我是翻成皮質醇
有人可能比較習慣可體松
大家可以看這個影片來了解一下:)

看完抓到不到重點，要保持皮質醇在健康的水平，但沒提到怎麼量測跟什麼影響皮質醇分泌，變得有點像葉業配營養品，雖然這個人是營養師難免介紹這個。

他建議你體悟心靈祥和

呵呵。我有看到冥想看來要健康OGC來保持心靈祥和降低壓力,toa幾欸。

神棍

也不算神棍啦，皮質醇是壓力賀爾蒙，以前大家都認為不好，會讓你失眠,變胖,長痘痘，這影片說未必不好有點壓力有助減肥，應該是這個意思。