我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
大家都說火鍋熱量超高！
但是我好奇的是如果不吃火鍋料不喝湯
只吃肉跟菜也不吃白飯或是冬粉湯底也選擇昆布
這樣熱量也高嗎？
就像薑母鴨只吃肉跟菜熱量應該也還可以吧～～
作者:
mg139 (mgo)
2017-05-13 19:17:00我也想問 火鍋不吃澱粉只吃肉菜不喝湯 是不是也滿清淡健康的啊
作者:
sammoon (sam)
2017-05-13 19:37:00吃個火鍋還怕東怕西 你這樣乾脆不要吃算了= =
昆布鍋熱量不高，但薑母鴨的湯頭有酒，食材會吸湯跟油，熱量就會變高
作者:
sammoon (sam)
2017-05-13 20:33:00自己煮沒問題阿 如果吃外面要慎選 很多店家都用粉泡的 超鹹
作者:
Loveuux (香香)
2017-05-13 21:43:00吃了我就不管熱量，明天多跑幾圈
作者: Komikumo 2017-05-13 22:27:00
火鍋還有菜煮太久跟高鈉的問題，自己煮可以控制應該好很多
作者:
opm (活著堆好積木)
2017-05-14 08:14:00肉跟菜不算火鍋料?您一盆火鍋煮清水,無調料就葉菜不會肥啦一盆火鍋不喝湯,燙了5斤肉吃下去,不肥?
作者: ben514 (太郎君) 2017-05-15 01:13:00
可以跟店家說湯鍋要白開水
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-05-15 09:08:00這樣幹嘛去吃火鍋+1 錢不是這樣花的
建議吃鴛鴦鍋，一邊煮菜跟海鮮一邊煮肉，食材熱量就上網查，你不喝湯不加沙茶真的沒什麼好怕的，不要爆量就好，比吃自助餐跟便當店好多了