徵求一起努力的戰友!
曾經加入一個line團,大家都有顯著的進步,互相檢視勉勵交流意見給了很大的幫助,後
來因為懷孕沒再繼續,現在想徵求一起努力的新戰友們!
之前的團主方式很棒,依樣畫葫蘆:
1.每日上傳飲食與運動內容以及喝水量
2.每週至少回報一次體重、體脂率
3.期初拍正面側面照,之後每月初上傳一次照片檢視自己的身體變化
4.每週至少運動三次
5.不限男女,但有發生互相騷擾的情事就要請走了喔!
三天沒回報就掰掰囉!
要誠心徵求欲減重10kg以上,年齡28-35歲,健康減重增肌團,預計徵求6人,意者請私信
line id ,請註明年齡與性別,徵滿為止囉
謝謝!