[討論] 關於SUBWAY的鮪魚堡的營養程度？ swyehe PTT批踢踢實業坊

作者: swyehe (金山街的食物貴又難吃) 2017-05-17 21:09:47

小弟現在重訓完都會去買subway的6寸鮪魚，麵包選義大利白，我份量都會再加鮪魚再加
一顆蛋不加起司，菜只選擇加一些生菜其他都不要，醬完全沒加，吃完我自己是覺得會飽
又不會到很脹，想請教這份鮪魚堡的營養程度與熱量，各位大大覺得如何呢？

作者: x467867 (467867) 2017-05-17 21:11:00

我記得官網上熱量都在300到400卡.但鮪魚有加美乃滋調味嗎?.不過我只吃嫩切雞肉.

作者: matokaka (饅頭卡卡) 2017-05-17 21:19:00

鮪魚加滿多美乃滋的

作者: swyehe (金山街的食物貴又難吃) 2017-05-17 21:24:00

原來有加美奶茲........虧我最近還狂吃QQ

作者: roro525266 (KIMU) 2017-05-17 21:35:00

i fit 愛瘦身有寫熱量啊樓主去看一下吧

作者: x467867 (467867) 2017-05-17 21:36:00

因為美乃滋加了才好吃然後才有人買xdd

作者: rammstein (雷姆斯汀) 2017-05-17 21:48:00

官網有註記數據不含起司與醬料

作者: swyehe (金山街的食物貴又難吃) 2017-05-17 21:51:00

我看到了熱量最高蛋白質也不是最多我錯了QQ

作者: urban01 (籤率~) 2017-05-17 22:09:00

不必苛求成這樣啦起碼還是個健康堡

作者: Csir (張胖胖) 2017-05-17 22:17:00

我都點賽百味最多肉的加起司不加醃漬物醬只加油結果還是變肥QQY

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