作者:
mu1007 (小橘)
2017-05-17 17:03:10我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
各位好，
第一次在這裡發文，有個困擾N年的問題想請教前輩們O.O
簡述身體狀況：
身高 - 153cm
體重 - 41kg
飲食 - 食量比一般女生大、不挑食、不喝飲料、很少吃零食甜點
三餐至少有兩餐正常，午餐和晚餐通常都吃便當(三菜一肉)
早午餐一起吃的話就是早餐店的套餐(麵包+沙拉+肉+蛋火腿+無糖豆漿)
問題：
大腿內側沒有肉，覺得不好看(以下附圖)
http://imgur.com/a/jYpeX
以前國中是騎單車通勤，現在都是走路。
那時大腿用力明顯可感受到上方有肌肉，但是內側跟現在一樣空空的。
如果是增加脂肪的話有試過吃垃圾食物，可是吃到一半就受不了這種飲食方式了Orz
所以還是想利用健康的方式讓身材看起來更好，請問有什麼方法可以讓內側長出肌肉嗎？
作者:
OtisChen (Larmes)
2017-05-17 17:11:00我有 我分你好了
作者:
iiiivy (眠羊)
2017-05-17 17:30:00總覺得腿型是不是怪怪的? 然後看到文說中間有無縫是天生的
作者:
za9865 (☺ ☺ ☺)
2017-05-17 17:47:00...我有很多 分你一點好嗎？
PO文有附圖，推一個XD 女生的腿這樣才是主流吧~少女時代gee裡面有螃蟹步，要不練練？~
作者:
za9865 (☺ ☺ ☺)
2017-05-17 17:48:00認真 這是腿型問題 代表你的腿不是直的 應該無解 除非吃胖
作者: Kurtb98526 (陽陽) 2017-05-17 17:49:00
吃胖就長肉了 要壯一點做深蹲
作者:
za9865 (☺ ☺ ☺)
2017-05-17 17:49:00練重訓雕塑大腿內側也有用 但我是變小...
作者: ping75929 (SU) 2017-05-17 19:22:00
真好 我也可以送妳
作者:
zjoe (禦)
2017-05-17 20:03:00天生的，我168/49有縫，一路到現在60還是有縫，拿東西小心一點，不要掉了還想拿大腿接就好。
作者:
aaa2615 (呆寶)
2017-05-17 20:19:00我超多送妳不用客氣…
送妳肉 都送妳 祝妳腿內側長出滿滿上面大家送妳的肉XD
作者:
wac08 (█████)
2017-05-17 21:30:00炫耀文
作者:
sammoon (sam)
2017-05-17 21:31:00增肌
作者: shiningsunny (囧囧) 2017-05-17 22:03:00
看起來像輕微O型腿 你google看看
作者:
nwo0229 (小容)
2017-05-17 22:04:00作者: shiningsunny (囧囧) 2017-05-17 22:19:00
原po跟樓上膝蓋併得起來嗎？
作者:
hsinyu28 (W.H.Y)
2017-05-17 22:22:00我很多可以送你…
作者:
kokonoe (人不在)
2017-05-17 22:22:00膝蓋併得起來就不是O型腿，就是很令人羨慕的美腳啦
作者:
Aurona (叫我「鄭妹」就好)
2017-05-17 23:34:00腿型，可能骨盆歪了需要矯正
作者: sengsong 2017-05-17 23:56:00
相撲深蹲試試看
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2017-05-18 00:26:00膝蓋那邊的扭曲角度感覺不太自然？可能需要矯正
作者:
msvmsv (哈囉你好嗎)
2017-05-18 02:03:00跟妳一樣高 我45 真心認為不是腿型 是妳太瘦 吃胖就長肉了
作者:
Kuwh (T42)
2017-05-18 05:42:00我認為不是光胖不胖，我大腿算直，年輕時165/48都沒有腿縫，現在慢跑三年多雖然60公斤但是大腿中間最寬有大概2公分
作者:
kvhiucn (View)
2017-05-18 09:00:00這是天生腿型x型腿吧 不是沒肉
作者: babiapple8 (raynalata) 2017-05-18 10:56:00
我的肉送你﴿??
作者: iuytnok (iuytnok) 2017-05-18 12:21:00
我的是XO型腿，更慘QQ ，我的內側肉也能分你
作者: ikumi0225 2017-05-18 14:21:00
感覺是x型腿 需要做矯正吧
作者: iuytnok (iuytnok) 2017-05-18 15:29:00
對，我的就是大腿合的起來但小腿分很開的那種而且我的足部也是合的起來，我的也很謎
作者:
zarffy (天空爆炸)
2017-05-19 08:26:00試試看綁腿帶？
作者:
Loveuux (香香)
2017-05-19 08:44:00送你
判斷腿型除了標準五點併攏的以外，其他是有嚴重程度分別的，主要還是看腿彎曲的夾角，原po足部雖然可以併起來，但大腿到膝蓋的角度不好(這種角度也可能和骨盆寬度有關係)，小腿到腳踝角度也有問題。看起來就是大腿過細的X型腿(所以才跟網路圖片不像)，不管哪種都建議看醫生處理，否則長久可能對膝蓋不會好。我自己腿是標準五點併攏的筆直腿型都被醫生說膝蓋受力不夠好，如果非標準腿型可能會壓力更嚴重
作者:
puccalin (升格為敗家女)
2017-05-19 10:53:00好羨慕哦…我的是滿到磨擦會痛…> <"…
作者:
iiiivy (眠羊)
2017-05-19 11:28:00建議還是去醫院檢查看看聽醫生怎樣講，最近小孩腳跟歪斜去看骨科後聽到是足弓的問題~ 醫生會有建議的處理方式~
作者:
mu1007 (小橘)
2017-05-19 15:14:00好的！感謝大家幫我解答m(_ _)m
作者: thnk (sign) 2017-05-19 17:07:00
走路有沒有內八？著地重心會在腳掌外側嗎？試試看走路時重心往內移放在大姆指前的腳掌
作者:
beams156 (beams)
2017-05-19 21:02:00想要這種腿QQ
作者: mygreentree (只要身邊的人平安就好) 2017-05-19 22:41:00
X型可找物理治療所
作者:
todder (關關)
2017-05-20 22:43:00肉分你+1 我超想沒肉的大腿縫
作者:
xuan85 (鮭魚親子)
2017-05-21 01:19:00QQ 兩隻腿跟我一隻差不多
作者:
ES699AP (人多必有白癡)
2017-05-24 11:36:00這腿 我ok
作者: fan30 (給我搖滾) 2017-06-05 22:45:00
可以去建築美學健身房專打歐美系臀腿