https://goo.gl/ijojkS
你的蛋白質補充來源有包含魚類嗎？
如果你喜歡吃魚
可以參考一下這次的內容
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作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-07-03 19:53:00說的真的滿恐怖的，身為南部人不得不說還是有品質高的吳郭魚啦，腥味比較淡，養殖環境也不差。那個w6比w3多，相較其他食物的比例不知道是多少，說不定他只是多了一點比起其他食物沒那麼糟?
作者:
teddy72 ( )
2017-07-03 20:15:00照他這樣說那美國牛更是不能吃了
作者:
hahn (沉澱的東西沖不走)
2017-07-03 22:35:00桃園有些工業區的外勞很愛抓水溝的 然後烤來吃跟賣...
作者:
windtin (幹~我莫北)
2017-07-04 00:17:00買台灣鯛魚片 (就是吳郭魚)
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2017-07-04 01:05:00亂講 吳郭魚不用加那些有的沒的...
作者:
Fedorov ( )
2017-07-04 02:50:00照影片說法 養殖的都不要吃
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-07-04 06:57:00
這篇有點鬼扯我不是很喜歡這個youtuber 他是什麼營養背景的？
作者:
oztea (oztea)
2017-07-04 08:28:00如果是海邊箱網的吳郭魚呢?吃起來比一般吳郭魚好吃許多
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-07-04 10:18:00樓上的文專業
作者:
Barolo (Barolo)
2017-07-04 10:43:00老實說 若真的需要omega-3的話 所有養殖魚包含養殖鮭都一樣低到爆 因為omega-3的來源就是藻類 而魚類無法消化omega-3而累積在體中的但野生魚1.貴 2.污染 這樣最後會得出 不能吃魚的結論唷
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-07-04 11:12:00蛋白質雞肉 魚肉，熱量低便宜方便，omege3直接花錢買補劑cp值比較高。
其實Thomas DeLauer只是健身教練 但他似乎在飲食的部分花比較多時間研究 我覺得他只是提出一個想法 考慮到地域性等因素 其實很多狀況不適用 畢竟他是以美國人的角度來拍攝影片
作者:
ug771 (初心)
2017-07-04 20:14:00有一篇介紹水果的我也覺得怪怪的
作者:
baijee (baijee)
2017-07-04 20:20:00吳郭魚那麼便宜的魚種我滿懷疑會用抗生素的耶，我朋友老家養虱目魚，我看他撈到吳郭魚都直接丟岸邊曬死連賣都懶…他說那個太便宜了，但自己又不太吃乾脆丟岸邊給鳥吃。
臺灣鯛是吳郭魚但品種有改良過，應該不算是影片講的那種，而且我們這水溝也會有吳郭魚，牠本身超韌命的啊…
作者: wd6118 2017-07-05 11:25:00
其實國外養殖的品種跟台灣應該都差不多