1. PTT
  2. FITNESS

[閒聊] 12分鐘高強度間歇訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-07-08 20:27:51
https://goo.gl/YQakpQ
這次翻譯的內容是12分鐘的高強度間歇訓練
動作包含深蹲開合跳、仰臥收腿、折返跑、棒式開合跳加側卷腹、開合跳、仰臥起坐
分享給大家 :)
作者: lalilata (wawa)   2017-07-08 22:41:00
謝謝翻譯
作者: ioneisport (愛玩愛運動)   2017-07-09 00:09:00
讚！
作者: celia76   2017-07-10 14:49:00
讚
作者: todder (關關)   2017-07-10 19:18:00
感謝
繼續閱讀
Re: [問題] 鍛煉體力該重訓還是有氧virus13[問題] 自煮食物的熱量計算？hinuRe: [問題] 兩個星期內可以從體脂24降到20嗎？gogr79129[問題] 鍛煉體力該重訓還是有氧jerryngu[減肥] 減脂菜單請益與其他問題dogisburning[轉讓]健身工廠信義店會籍 acottonx[問題] 兩個星期內可以從體脂24降到20嗎？wowdcer[轉讓] 台南太陽體能重訓課轉讓suyuyu456[減肥] 全職媽媽無法上健身房，如何降低體脂肪nie1224Re: [問題] 請問降低內臟脂肪 有氧比重訓還有效popo4390019

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com