https://goo.gl/e1YzPG
補充水分對人體非常重要
可以幫助我們的新陳代謝
充足的水分對於運動後的恢復也很有幫助
這次翻譯的影片要讓你補充水分的同時
也能攝取到礦物質和維他命
分享給大家 :)

其實水果切開就開始腐敗，泡在水裡、喝水後的口水小心變成細菌培養皿，身體健康的時候還好，抵抗力弱要小心切開來直接吃就可以了然後喝清水。然後水壺如果是塑膠的泡這些蔬果不是很好（寫完想到不銹鋼類也是）有陣子我常喝檸檬泡水（在馬克杯），一陣子牙齒變很敏感這也要稍微注意一下

老實說這個業配水壺的影片 讓人看了更不想買那個水壺XD超小超難用的 根本不適合拿來裝這些水果

我覺得喝完檸檬水要馬上喝白開水比較好