[閒聊] 幫助臀肌生長的練腿流程 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-09-16 20:06:54
https://goo.gl/WjchRQ
Whitney Simmons針對臀肌和腿後腱
設計一套下肢的訓練
分享給大家 :)
作者: stephanal ((  ̄□ ̄)/喔~喔喔~喔喔)   2017-09-16 21:15:00
作者: dontz (我是璇)   2017-09-16 21:23:00
推,看起來好酸啊
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2017-09-16 23:25:00
題外話,你們真的覺得女生的下半身練到這麼粗壯,會好看嗎?尤其是那大腿。
作者: sammoon (sam)   2017-09-16 23:35:00
我覺得很好看阿
作者: anils (anils)   2017-09-17 00:07:00
這樣粗壯?不知道某樓是多纖細
作者: moriselena (鋼鐵莎)   2017-09-17 00:16:00
超好看的啊~~
作者: b9111111111b ( 艾尼得皮斯)   2017-09-17 00:22:00
謝謝分享影片 覺得很棒的力與美 還有更粗的好嗎
作者: elizas1201 (Eliza)   2017-09-17 01:00:00
他的腿不錯呀
作者: arlfasamue (arlfa)   2017-09-17 02:55:00
比例看起來還是很纖細,大腿至臀部的線條很緊實的感
作者: linda199402 (catvoy)   2017-09-17 08:31:00
粗?超辣的好嗎....
作者: gigisteve (阿吉Q)   2017-09-17 08:45:00
腿不用擔心練很粗,因為根本很難練粗好嗎,練起來要人命的
作者: maktub1024 (金黃色的麥田)   2017-09-17 10:17:00
作者: p23j8a4b9z (我是小牙籤~)   2017-09-17 10:27:00
比鳥仔腳好看巴
作者: hohey (hohey)   2017-09-17 10:50:00
這樣就叫粗喔 就算粗也很好看
作者: MAYDAYJJ (我是BOBO)   2017-09-17 14:54:00
請定義好看。 是說最後一組動作好累啊
作者: water119 (water)   2017-09-17 14:56:00
這種身材穿泳衣會很好看
作者: litterboys   2017-09-17 18:53:00
某樓太瘦了看什麼都粗
作者: yuhung (MimiBao)   2017-09-17 19:52:00
這腿算壯但絕對不算粗google Whitney Simmons的照片,真覺得他身材很辣特別是臀線,身為女生很羨慕 >////<這樣的腿線條和臀線,穿牛仔褲超好看
作者: circler (circler)   2017-09-17 21:07:00
她IG上的泳裝圖超正啊
作者: narnic (霹靂無敵大西瓜)   2017-09-17 23:15:00
如果是以時裝骨頭精為標準 粗壯大腿的確是不好看但如果是以人類生物本能來看 這大腿代表旺盛的生命力好唄
作者: radha   2017-09-18 00:48:00
這樣叫粗壯有沒有事? 腿的功能不是只有拿來看而已
作者: lokimio (加油!)   2017-09-18 09:39:00
要看全身比例(除非你上半身是骷顱人)這樣超辣好嗎
作者: nightcat1985   2017-09-18 12:18:00
好看啊!羨慕的身材!
作者: funster (跳起來!)   2017-09-19 00:32:00
她身材超好!
作者: tetsunami (tsunami)   2017-09-19 11:02:00
她臀肌練的超好看
作者: fashsboy   2017-09-19 17:55:00
女俠繞命超讚的
作者: desw (囧rpq)   2017-09-24 17:53:00
去搜尋他的相片就知道...這腿超棒 穠纖合度比一堆大腿快跟小腿一樣細的好看太多了
作者: Liebesleid (recursive I love you)   2017-10-10 22:07:00
她核心超級強!單腿抬臀的穩定度超讚!

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